המוח שלנו פחדן!

מאמר ל – המוח שלנו פחדן!

אם הייתי שואל אותך מה תעדיף? להימנע מכאב או להגשים חלום מה היית עונה?

זו שאלה עמוקה ונוגעת ליסודות של פסיכולוגיה אנושית.
הטענה שאנשים נוטים להעדיף להימנע מכאב מאשר לרדוף אחר הגשמת חלומות נשענת על ממצאים רבים בפסיכולוגיה ובתחום קבלת ההחלטות, בעיקר במה שנקרא הטיית סלידה מהפסד (loss aversion).

אז למה זה קורה? הנה הסברים מעמיקים:

  1. אבולוציונית – הישרדות לפני שאיפות

לאורך האבולוציה, הכאב (פיזי או רגשי) סימן סכנה. מנגנוני ההישרדות של המוח עוצבו כדי למנוע כאב או איום לפני שאפשר היה "לחלום בגדול".
למשל: אם אתה מתלבט בין לקפוץ מצוק בשביל תמונה יפה או להישאר על הקרקע – הגוף שלך יבחר תמיד באופציה שתשאיר אותך בחיים, גם אם זה מונע חוויה מיוחדת.

  1. פסיכולוגית – כאב מורגש חזק יותר מהנאה

דניאל כהנמן ועמוס טברסקי, זוכי פרס נובל, הראו במחקריהם שמבחינה רגשית, כאב של הפסד חזק בערך פי שניים מההנאה של רווח.
כלומר: אם אתה מרוויח 100 ש"ח – אתה תשמח. אבל אם תפסיד 100 ש"ח – תרגיש כאב פסיכולוגי חזק בהרבה.
לכן, אנשים יימנעו מהפסד גם במחיר של וויתור על הצלחה.

  1. המוח מעדיף ודאות על פני תקווה

הגשמת חלומות היא תמיד לא ודאית:

  1. כאב רגשי נתפס כמסוכן יותר

אנשים לא רק חוששים מכאב פיזי, אלא מכאב של דחייה, כישלון, השפלה או אכזבה.
לעתים קרובות הפחד הזה חזק מהתשוקה להצליח, במיוחד כשמדובר בדברים שחשובים לנו מאוד (למשל: חלום ילדות, או ייעוד אישי).

  1. תרבות וחינוך – "אל תכשל" לעומת "תעוף רחוק"

הרבה אנשים גדלים בסביבה שמטפחת זהירות, ציות ובינוניות ("אל תעשה שטויות", "תשחק בטוח"), ולא סיכון, תעוזה וחלומות גדולים.
כשזה מושרש מילדות – החלום נראה כמו סיכון לא מוצדק.

לסיכום:

אנשים נמשכים לביטחון, נרתעים מאי ודאות, וזוכרים כאב הרבה יותר מאשר הצלחות.
לכן רבים יעדיפו להישאר במקום הבטוח – גם אם זה אומר לוותר על החלום.

אבל — מי שמודע לזה, יכול לבחור אחרת.
ההבנה שהפחד מכאב עוצר אותנו, היא הצעד הראשון לשחרור ממנו.
כמו שאומרים:
"הכאב זמני – החרטה נמשכת לנצח."
או בגרסה אופטימית:
"מעבר לפחד – נמצאים החלומות."

אז מה עושים???

לא בורחים מהכאב, יוזמים אותו! כשאדם יוצא לאימון, באופן מודע הוא בוחר בכאב. הכאב הפיזי יגיע בוודאות. ההתמדה באימונים מחנכת אותנו להיות חולמים ולחשוב בגדול. הסיבה היא פשוטה, אתה בוחר להתאמן, לסבול ולכאוב באופן מודע למען משהו גדול יותר.

אנו נמצאים בפתיחת חופשת הקיץ, רבים מחברי קהילה זו רשומים לתוכניות שיגרמו להם הרבה כאב… מבטיח. לצד זה, ההתמודדות עם הכאב מקרבת את המתאמן להיות האדם שהוא באמת רוצה להיות!

 

צאו לתקוף!

אוהבים, צוות זינוק בעליה.

📢 איפה תוכלו למצוא אותנו? 📢

רוצים להישאר מעודכנים ולראות את כל מה שקורה אצלנו?
מוזמנים לעקוב אחרינו בכל הפלטפורמות:

🌐 האתר הרשמי:

דף הבית

📸 אינסטגרם:
https://www.instagram.com/zinukbaliya

🎥 יוטיוב:
https://www.youtube.com/@zinukbaaliya

📟 ספוטיפיי:

👍 פייסבוק:
https://www.facebook.com/zinukbaaliya

🪀 טיקטוק:

@zinukbaliya

📚 כל המאמרים שעלו עד כה:
https://zinukbaaliya.org.il/%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d/

💪 עקבו אחרינו וקחו חלק במסע להצלחה! 💪

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

תפריט נגישות